Autrefois réservée à mes clients en consultation de naturopathie, j’ouvre enfin ma cuisine à tout le monde, curieux, débutants, plus confirmés…
2h30 d’atelier avec 6 personnes maximum, dans la bonne humeur et le partage autour de l’alimentation et de la naturopathie. 🤩🤩🤩
Dans nos vies de plus en plus remplies et stressantes, il est très intéressant d’intégrer les « Super Aliments » à nos menus.
Ces aliments sont un peu les Super Héros 🦸♂️ de notre alimentation : ils sont très riches en anti-oxydants, en vitamines, minéraux et oligo éléments. Ce sont de véritables concentrés de nutriments.
Lors de cet atelier culinaire de 2h30, je vous propose d’apprendre à les manipuler, à les intégrer à vos menus facilement, à comprendre quels bienfaits ils peuvent vous apporter si vous les consommez judicieusement.
- Les graines germées : Leur apport nutritionnel. Lesquelles choisir pour commencer ? Méthodes de germination
- Le tartare d’algues : Les différentes algues sur le marché. Nous réalisons quelques recettes et vous repartez avec votre préparation.
- Les jus de légumes : pour qui ? Quand ? Quels apports ? Quelques recettes à tester.
Atelier participatif, pendant lequel nous échangerons sur l’alimentation, la naturopathie.
